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Qigong im Park


Leitung: Beate Elisabeth Schwarz, Bad Hersfeld
Qigong-Lehrerin
Termine: Di. 18. September, 19:00 - 20:30 Uhr
Sa. 13. Oktober,     14:00 - 15:30 Uhr
Treffpunkt: Kurpark Bad Hersfeld, Treffpunkt am Kurhaus

Wir üben im wunderschönen Kurpark leicht lernbare Übungen im Stehen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao Guorui. Die Bilder aus der Natur, in der wir üben, unterstützen die Vorstellungskraft, unsere Verbindung mit Himmel und Erde stabilisiert und zentriert uns.

Qi Gong entstand vor etwa 4000 Jahren in den buddhistischen Klöstern Chinas. Die Übungen bestehen aus langsamen gymnastischen Bewegungen, Atemübungen und unterschiedlichen, miteinander kombinierten geistigen Praktiken. Sie fördern die Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit und stärken die innere Ruhe. Im Wechsel von Ruhe und Bewegung wirken sie sich ausgleichend auf das Herz-Kreislauf-System aus, verbessern die körperliche Beweglichkeit, regulieren und stabilisieren Psyche und Soma.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Schuhe.

Bei Regen findet die Veranstaltung in der Wandelhalle statt.

Diese Veranstaltung ist kostenfrei und es ist keine Anmeldung erforderlich.

Einfach kommen und mitmachen!