|
|
|
Waldbaden
| Referent: |
Anette Tiedt
Zertifizierte Waldbademeisterin und BreathWalk-Trainerin
|
| Termin: | Sonntag, 10. September 2023 von 10:00 bis 12:30 Uhr |
| Ort: | Hof Wehneberg, Bad Hersfeld, Parkplatz Wehneberg
| | Teilnahmegebühr: | 6 € / Mitglieder 4 €
|
Waldbaden ist das achtsame, absichtslose Schlendern und Verweilen im Wald, bei dem alle Sinne
weit geöffnet werden.
Wir verbinden mit kleinen leichten Übungen mit all unseren Sinnen um den Lebensraum Wald noch
bewusster wahr zu nehmen und zu entschleunigen. Wald beruhigt und belebt zugleich, Stress wird
abgebaut und viele weitere Effekte können sich auf Körper und Seele positiv auswirken wie z.B.
die Stärkung des Immunsystems, Förderung von gesundem Schlaf und Steigerung des Wohlbefindens.
Kommen sie bitte in bequemer und der Witterung angepassten Kleidung sowie festem Schuhwerk.
Gerne können Sie sich auch etwas Trinkwasser und (wenn vorhanden) eine Sitzunterlage mitbringen.
|
|
